Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2022
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 69,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 55,00g | Eiwit: 189,51g | Kolhy: 53,87g.
Ontbijt: Луч Фундук, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Lunch: Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Красный Лук, Магуро Тунец Натуральный, Подсолнечное Масло. Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тофу, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Семушка Кешью Жареный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. meer...
|
|
4370 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|