Siegels's Logboek, 09 feb 22

Siegels's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

good morning everyone. have a great day.

65,0 kg Tot nu toe verloren: 1,6 kg. Nog te gaan: 1,5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 februari 2022:

1861 kcal

Vet: 48,94g | Eiwit: 109,11g | Kolhy: 228,50g. Ontbijt: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Libby's Pumpkin Bread, Bacon, Egg White. Diner: Ciabatta, Ore-Ida Sweet Potato Fries, White Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Andere: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Apples , Beer. meer...

1925 kcal

Activiteit: Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten. meer...

Gewichtsafname van 4,4 kg per week

54 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Good day to you too. 🌄

09 feb 22 door lid: _bec_ca

This is greattt

09 feb 22 door lid: yeeyee1

Hope your day goes well. Hang in there! A green arrow is always good.

09 feb 22 door lid: jeannieselby

You to Siegel

09 feb 22 door lid: buenitabishop

Good morning 🤗

10 feb 22 door lid: Brenda.nana

Nice drop Siegels🙌🏽

10 feb 22 door lid: Daughter of the_King

You too Siegels!

11 feb 22 door lid: Brigit123


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Siegels's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Siegels's Logboek, 09 feb 22

Opmerking Toevoegen

Siegels's Gewicht Geschiedenis