Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2014
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2248 kcal
|
Vet: 75,63g | Eiwit: 215,14g | Kolhy: 187,03g.
Ontbijt: Sliced Ham (Extra Lean), Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Bolthouse Farms Original Coleslaw Creamy Yogurt Dressing, Broccoli, Beef Steak, Spinach Salad. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|