Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2022
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 37,87g | Eiwit: 69,48g | Kolhy: 146,90g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Tomaten, Giotto Giotto. Diner: Müller Grießpudding mit Kirschsoße. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|