Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2022
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1748 kcal
|
Vet: 128,61g | Eiwit: 90,68g | Kolhy: 54,21g.
Ontbijt: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الجزر, جبنه قريش جبنه قريش, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, فلفل الوان فلفل الوان , البصل, سبانخ سبانخ, الطماطم, جهينة لبن, بيضة, سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, الخس, الكزبرة, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, البصل, Pepsi Diet, لحم البقر. Diner: هيلثي زبادي طبيعي, جهينه كريمة خفق. Snacks/Andere: سمسم Mo2 Mo2, اللوز, زبدة زبدة, التاج قشطة. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marian_safwat's Gewicht Geschiedenis
|