|
Artık her sabah tartılacağım. Günlük olarak neyin ödem yaptığını, şişkinlik yaptığını yada neyin eksik olduğunu görmek adına, sonuçları paylaşırım.
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 45,54g | Eiwit: 102,10g | Kolhy: 214,32g.
Lunch: Tavuklu Patates, Tavuk Baget, Makarna. Diner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Nimet Çavdarlı Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Sonra psikolojin bozulacak ve az kilo verdiginde stres yapacaksın ve bu da kilo verememene yol açacak güzel seçim tebriklerr
07 feb 22 door lid: o1Busra
|
haftada 1 tartilsan daha iyi
08 feb 22 door lid: strheberga
|
Haftada bir tartılıyor fakat şişkinliği engelleyemiyordum, günlük olarak daha yakından takip edeceğim. Bende haftada bir tartılmaya inanıyorum ama daha yakından takip etmem gerek
08 feb 22 door lid: BArkann
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BArkann's Gewicht Geschiedenis
|