Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2022
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2409 kcal
|
Vet: 108,29g | Eiwit: 154,42g | Kolhy: 218,05g.
Ontbijt: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Йошта, Печень Трески, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Отруби Ржаные, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, Творог, Авокадо, Сырой Овощ. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сыр, Яблоко, Кедровые Орехи , Ultimate Nutrition Протеин, Отруби Ржаные, Фрукты Слива, Гречка Отварная. Diner: Мёд, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Хек Запеченный, Водный Мир Икра Сайды, Чечевица Вареная, Сырой Овощ. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tovarishArtem's Gewicht Geschiedenis
|