|
Haftasonları evimde olmadığımdan dolayı tartıda yüksek çıkıyorum , sinirimi bozuyor.
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 61,61g | Eiwit: 119,22g | Kolhy: 190,52g.
Lunch: Fıstık Ezmesi, Nimet Çavdarlı Ekmek, Peynes Lor Peyniri, Havuç, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Makarna, Tavuk Baget, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Mandalina, Portakal. meer...
|
Gewichtstoename van 2,0 kg per week
|