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Geburtstag gefeiert und genossen 🎂🥂
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77,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1098 kcal
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Vet: 47,10g | Eiwit: 42,31g | Kolhy: 123,77g.
Ontbijt: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Erdbeeren, Pflaumen, Heidelbeeren, Mangos, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Äpfel, Coop Naturaplan Bio Baumnüsse. Diner: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Spitzpaprika, Migros Bio Bouillon Gemüse, Coop Vollrahm, Olivenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Karotten, Lauch, Topinambur, Süßkartoffel. Snacks/Andere: Salami, Harter Parmesan, Dar-Vida Tomaten&Basilikum, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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