Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2014
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 39,30g | Eiwit: 101,86g | Kolhy: 172,20g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Diner: Eple Golden Delicious 175 g, magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Andere: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
4446 kcal
|
Activiteit:
Golf (Lopend) - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|