Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2022
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2383 kcal
|
Vet: 63,71g | Eiwit: 217,08g | Kolhy: 232,34g.
Ontbijt: Nestle Koko Krunch (30g), Peanut Butter, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kem Chicks Sayur Toge, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Oatmeal Bread , Soy Protein Meal Replacement Powder, Dymatize Nutrition Super Mass Gainer, VECTORLABS Master Whey, Aice Sweet Corn, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Ground Beef, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Grilled) . Snacks/Andere: Muscle First Pro Creatine, Khong Guan Biskuit Coklat. meer...
|
|
799 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Roeien - 30 minuten, Samsung Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghulamhussenchohan's Gewicht Geschiedenis
|