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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Jetzt ist es nicht mehr weit bis zum Wochenende. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag ☀️🍀☀️😁
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87,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1467 kcal
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Vet: 64,97g | Eiwit: 72,31g | Kolhy: 161,48g.
Ontbijt: Weintrauben, Milram Bärlauch Quark, Bioland Bio Dinkelbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Gut & Günstig Lachsschinken, Langnese Stracciatella, Milsani Deutsche Markenbutter, Albona Paniermehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Diner: Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Bioland Bio Dinkelbrot. Snacks/Andere: Haselnüsse, Erdnüsse, Alpia Zartbitterschokolade. meer...
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3034 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Hometrainer - 15 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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