Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
867 kcal
|
Vet: 55,49g | Eiwit: 68,36g | Kolhy: 31,41g.
Ontbijt: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitao Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Café com Leite Integral, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Bife de Alcatra. Diner: Café com Leite Integral, Panqueca Low Carb. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josi.sq's Gewicht Geschiedenis
|