Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 47,64g | Eiwit: 97,22g | Kolhy: 70,99g.
Ontbijt: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Adana Kebab, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Diner: Kiwi, Mandarine, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
3199 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Winkelen - 30 minuten, Stofzuigen - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 1 uur, Stabilisierung - 30 minuten, Strijken - 1 uur en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|