Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 100,75g | Eiwit: 138,99g | Kolhy: 183,00g.
Ontbijt: Danone Aardbei Romige Kwark, AH Doosjevol Bramen, Aldi Walnoten, Koffie, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, Lijnzaad. Lunch: Melkunie Breaker High Protein Vanille Yoghurt, Activia Breakfast, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Lidl Peer, Melkan Roomboter Ongezouten, Zoute Haring, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen, Jacob Hooy Detox Thee, AH Tartaar met Uitjes, AH Snacktomaatjes, Calvé Pindakaas Reep Chocolade. Diner: HAK Haricots Verts. Snacks/Andere: Streeckgenoten Gehaktbal. meer...
|
|
2275 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Joop Zantinga's Gewicht Geschiedenis
|