Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 101,17g | Kolhy: 153,66g.
Ontbijt: Велком Бекон Сырокопчёный, Яичница, Творожный сыр, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Ермолино Конфета Молочный Бриз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Smart Formula Say No To Sugar, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Б.Ю. Александров Творог 5%. Snacks/Andere: ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лента Флан Клубничный, Solvie Protein Biscuits Манго. meer...
|
|
1686 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3yl4ik's Gewicht Geschiedenis
|