Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 februari 2022
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 90,96g | Eiwit: 75,20g | Kolhy: 135,93g.
Ontbijt: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tekwan, Pempek, Bakwan, Siantar Top Goriorio. Lunch: Bakso Ayam, Totole Kaldu Jamur, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), BonCabe Level 15, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). meer...
|
|
1828 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mutmainahsr's Gewicht Geschiedenis
|