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Perte de poids car j'ai peu mangé, n'ayant pas d'appétit, car j'étais malade. Mais j'ai peur de prendre des kilos pendant ma semaine au ski avec des amis !
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64,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1358 kcal
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Vet: 43,36g | Eiwit: 69,93g | Kolhy: 176,36g.
Ontbijt: Café Expresso, Gingembre, Jus de Citron, Eau de Robinet, Pain Semi-Complet Maison Farine T110, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao. Lunch: Café Expresso, Clémentines, Oranges, Etorki Fromage de Brebis , Pain Semi-Complet Maison Farine T110, Jus de Citron, Filet de Poulet, Pâtes (Cuites). Diner: Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Mousline Purée Nature (225g), Herta Saucisse Knacki. Snacks/Andere: Pomme. meer...
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1880 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 21 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
essaye de rester concentrée sur ta faim quand tu manges : le ski, c'est très énergivore, donc si tu ne fais pas de folie genre 1kg de fromage par jour ça devrait aller 🤗💪💪
01 feb 22 door lid: Anne Louis Aka
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En plus le fromage favorise la rétention d'eau, mais la bonne nouvelle c'est qu'en 1 semaine tu peux ensuite faire un retour à ma normale.
01 feb 22 door lid: PlaisirEnCuisine
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01 feb 22 door lid: Anne Louis Aka
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Merci pour votre soutien : j'ai une amie alsacienne et un mari passionné de fromage durant cette semaine, plus trois enfants : chauds les marrons pour le régime. En plus je ne skie pas très longtemps car pas très bien. Bref je compte sur fatsecret pour calculer mes calories et m'arrêter à temps !
01 feb 22 door lid: Ardigasna
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01 feb 22 door lid: Ardigasna
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Oui c'est vrai, j'avais oublié ! Avec des raquettes.
02 feb 22 door lid: Ardigasna
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Ardigasna's Gewicht Geschiedenis
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