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Sono lì lì per sbranarmene mezzo frigo, giorni rossi arrivati 🥲👹🔴❗️❗️❗️🚨🩸🩸🩸🩸per ora mi sono arrangiata con due porzioni di frutta fuori dal mio dispendio calorico previsto per oggi🥲ma la serata è lunga
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53,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1623 kcal
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Vet: 40,74g | Eiwit: 98,29g | Kolhy: 225,93g.
Ontbijt: Zuegg Succo di Melograno , Mila Latte senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi , Polline, Uovo Sodo, Miele, Fiocchi d'Avena, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Mirtilli, Mandorle, Life Noci del Brasile Sgusciate. Lunch: Dattero, Myprotein Impact Whey Protein, Mila Latte senza Lattosio, Myprotein BCAA Polvere, Banana, Clementine. Snacks/Andere: Clementine, Arance, Yomo Miele, Prozis Burro di Arachidi , Daily Bread Pane di Segale. meer...
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1700 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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