Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 57,71g | Eiwit: 92,22g | Kolhy: 146,35g.
Ontbijt: Chamyto Leite Fermentado , Hellmann's Maionese, Pão Integral, Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Chá (Infusão), Acém Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Diner: Café, Leite Integral, Suflê de Legumes, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz com Cenoura. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Fibrasmil Paçoca sem Adição de Açúcar , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Melão, Batavo Iogurte de Morango. meer...
|
|
2217 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SamylaFerreira's Gewicht Geschiedenis
|