Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 27,50g | Eiwit: 132,27g | Kolhy: 210,39g.
Ontbijt: Pureza Harina 0000, Zapallo Hervido, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Jengibre, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Lunch: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Diner: Yogur Natural, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Banana, Lactal Pan para Hamburguesas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Andere: Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
franvelert's Gewicht Geschiedenis
|