Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
35,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 23,46g | Eiwit: 31,07g | Kolhy: 150,82g.
Ontbijt: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon, HiLo Susu Coklat. Lunch: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Diner: Bernardi Bakso Sapi, So Nice Chicken Nugget, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Snacks/Andere: Telur Gabus Keju, Alfamart Stik Balado, Morin Chunky Peanut Butter, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. meer...
|
|
1309 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, TV Kijken - 5 uren, Stilstaan - 2 uren en 25 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 2 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
saskia aulia rahman's Gewicht Geschiedenis
|