Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 25,77g | Eiwit: 65,95g | Kolhy: 182,31g.
Ontbijt: Banana Prata, Ecila Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional. Lunch: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Legumes Cozidos. Diner: Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Manga Tommy, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho Verde Cozido, Jiló Cozido. Snacks/Andere: Pêssego, Sonda Ameixa Vermelha. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MR.ZULU's Gewicht Geschiedenis
|