Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2022
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
982 kcal
|
Vet: 21,94g | Eiwit: 37,99g | Kolhy: 166,07g.
Lunch: Elma, Tarçın, Performans Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Pekmez, Keten Tohumu. Diner: Mercimek Köftesi, Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Mercimek, Mevsim Salata, Domates Sosu, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 4 uren, Pilates - 15 minuten, Cardio - 42 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 35 minuten, Rusten - 11 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sisibadgal's Gewicht Geschiedenis
|