|
Фуух, вес держится. За январь налило 1,5 кг, за неделю подсчёта и отказа от алкоголя все это оставила в прошлом. И все же сейчас я дойду до 69 кг. Зарок на алкоголь😄
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1524 kcal
|
Vet: 84,80g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 120,75g.
Ontbijt: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Леовит Каша Льняная , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Фундук Фундук, Сухофрукты, Простоквашино Сливки 10%, Dziugas Сыр Твердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Яйцо. Diner: Простоквашино Сливки 10%, Сухофрукты, Фундук Фундук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Магнит Апельсин. Snacks/Andere: Княгинино Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
2844 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|