Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2022
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 86,68g | Eiwit: 130,78g | Kolhy: 206,09g.
Ontbijt: Махеевъ Джем Малиновый , Лента Яблоко, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Beerka Арахис Жареный Соленый, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Верный Биточки Нежные, Куриная Грудка Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Суп Куриный с Чечевицей. Diner: Окей Банан, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Andere: Тестов Тесто для Пельменей , Preston Оладьи. meer...
|
|
3577 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 25 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 45 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|