Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2014
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2555 kcal
|
Vet: 63,22g | Eiwit: 178,54g | Kolhy: 288,27g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Grapes, Hard Roll, Roast Beef, Carrots. Diner: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Fried Battered Fish. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Guinness Draught (Can), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2310 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|