Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2014
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 53 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2164 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 227,29g | Kolhy: 203,12g.
Ontbijt: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Благода Творог Обезжиренный, Фенхель, Яичный Белок, Кинза, Семена Льна. Lunch: Шампиньоны, Куриная Грудка на Пару, Ярмарка Киноа с Булгуром, Мистраль Чечевица Красная, Ярмарка Маш, Гречка. Diner: Мягкий Тофу, Ооо Соя Ростки Сои, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Ростки Сои, Мягкий Тофу, Салат Айсберг, творож запекан с козеином, Iberica Оливки с Косточкой, Сушеный Инжир. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|