Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 33,20g | Eiwit: 45,77g | Kolhy: 73,94g.
Ontbijt: coffee creamer, Coffee. Diner: Celery, Yellow Sweet Peppers, MEAT LOAF #2, CAULIFLOWER, COOKED 1 CUP, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Red Onions, White Rose Sliced Mushrooms. Snacks/Andere: SALTINES, Great Value Sliced Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Pop Secret Homestyle Microwave Popcorn, cvs sugar free honey lemon cough drops, CRYSTAL LIGHT. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 8 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 29 minuten, Step Aerobics - 29 minuten, computer games - 1 uur, Koken - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
|
stepbench's Gewicht Geschiedenis
|