Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 70,89g | Eiwit: 106,18g | Kolhy: 252,47g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cucumber (Peeled) , Carrots , Panera Bread Greek Salad (Half), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Turkey Wrap. Diner: Dinner Rolls , White Rice, Panda Express Orange Chicken. Snacks/Andere: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Brownie, Beer. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|