Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 81,78g | Eiwit: 113,48g | Kolhy: 212,79g.
Ontbijt: Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lunch: Lavitan Ômega 3, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Tambaqui. Diner: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Andere: Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 19,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anakarolmonteiro_'s Gewicht Geschiedenis
|