zaragasp's Logboek, 27 jan 22

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2022
70,5 kg Tot nu toe verloren: 3,5 kg.    Nog te gaan: 5,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 27 januari 2022:
1010 kcal Vet: 37,88g | Eiwit: 62,42g | Kolhy: 97,14g.   Ontbijt: Multigrain Bread, Roe (Fish) (Mixed Species) , Egg, Butter . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Lidl Dorade Royale , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Diner: Деликатеска Суджух из Виноградного Сиропа, Apple, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Butter , Baked or Broiled Scallops, Quinoa Cooked. meer...
2050 kcal Activiteit: Bikram Yoga - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,1 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


zaragasp's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.