Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 30,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 68,78g | Eiwit: 140,25g | Kolhy: 102,42g.
Ontbijt: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Салат Щетка, Куриные Крылышки с Кожей , Яблоко Желтое, Сосиска. Diner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Арахис, Maxler Протеин Golden Whey , Сывороточный Протеин, Кукурузная Каша на Молоке. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Afwassen - 20 minuten, Crosstrainer - 10 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nadyn260674's Gewicht Geschiedenis
|