Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2022
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3184 kcal
|
Vet: 163,78g | Eiwit: 135,73g | Kolhy: 289,08g.
Ontbijt: I Love Nuts Арахисовая Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Яблоко, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Вологодское Яйцо, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Панчо Торт "Мамин", Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Diner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. meer...
|
|
3642 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 3 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|