Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 102,66g | Eiwit: 199,66g | Kolhy: 231,05g.
Ontbijt: Café, Gentech Whey Protein 7900, Avena Instantánea, Maní, Peras, Banano, Manzanas. Lunch: Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceitunas Negras, Zanahoria, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Puré de Papa, Queso Fresco, Salsa de Tomate. Diner: Puré de Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo, Queso Fresco, Salsa de Tomate, Zanahoria. Snacks/Andere: Gentech Whey Protein 7900, Pan de Salvado, Pimienta Negra, Huevo. meer...
|
|
3204 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 15 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Touwtje Springen - 20 minuten, Google Fit - 20 uren en 25 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|