Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 49 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 74,20g | Eiwit: 75,46g | Kolhy: 95,55g.
Ontbijt: Beurre de Cacahuètes, Pain Complet, Café. Lunch: Carrefour Haricots Verts, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Huile de Tournesol , Jambon, McCain Frites Surgelées , Oeuf. Diner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Nuggets de Poulet. Snacks/Andere: Jean Hervé Sirop d'agave , Goyave, Café, Carrefour Yaourt Nature. meer...
|
|
2720 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mcjuves's Gewicht Geschiedenis
|