Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 30,60g | Eiwit: 63,49g | Kolhy: 57,68g.
Ontbijt: Pisang Goreng, Tempe Goreng, Nescafe Classic. Lunch: Hati Ayam, Kaki Ayam, Tempe Goreng Tepung, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Beras, Nasi Merah. Diner: Lemper, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap. meer...
|
|
1370 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 3 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yastyust's Gewicht Geschiedenis
|