Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2022
|
50,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 52,20g | Eiwit: 87,93g | Kolhy: 100,19g.
Ontbijt: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Quaker Oat. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar. Diner: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Hati Ayam, Hati Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andere: Taro Taro Net Seaweed, Cimory Squeeze Yogurt Peach. meer...
|
|
1566 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrinugraha25's Gewicht Geschiedenis
|