Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1095 kcal
|
Vet: 71,81g | Eiwit: 75,41g | Kolhy: 37,98g.
Ontbijt: Kitu Super Creamer, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Deli Chicken or Turkey Loaf, Land O'Lakes American Cheese. Diner: Hellmann's Real Mayonnaise, Butterball Turkey Sausage Sweet Italian Style, Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Celery , Red Onions, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes, Simply Nature Organic Spring Mix. Snacks/Andere: Light Cream, Baker's Corner Unsweetened Baking Cocoa, Simply Nature Chia Seeds, Kitu Super Creamer, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Rusten - 18 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thsiun's Gewicht Geschiedenis
|