|
80
|
69,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3041 kcal
|
Vet: 90,68g | Eiwit: 181,66g | Kolhy: 378,47g.
Ontbijt: Proteine Isolate di Soia MP, Selex Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Mandorle, Vitamincenter Fiocchi d'avena, Land Latte di Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8.8g), Rigoni di Asiago Marmellata, Selex Succo Pompelmo. Lunch: Uovo Sodo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Insalata Verde con Verdure Assortite, Tre Fornari Grissini Integrali, Integrale, Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Gamberi, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Riso e Grano Saraceno. Snacks/Andere: la Città del Sole I Buoni Biscotti Avena, Proteine del Riso MP, Tre Mulini Crackers Integrali, Land Yogurt, Muscletech 100% Premium Mass Gainer, F2 FULL FORCE CARB-F1 Carbo Rapido Assorbimento, Proteine Idrolizzate MP, Carboidrati +++, Proteine del Riso MP, Mele, Omega 3-6, EuroCompany Bacche di Goji, Ciliegie, Mandorle. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|