Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2333 kcal
|
Vet: 95,12g | Eiwit: 130,06g | Kolhy: 259,64g.
Ontbijt: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Lunch: لحم مفروم لحم مفروم, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Snacks/Andere: التفاح, الموز, جهينه زبادي. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ymhaah250's Gewicht Geschiedenis
|