Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2014
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3244 kcal
|
Vet: 120,42g | Eiwit: 260,19g | Kolhy: 247,10g.
Ontbijt: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: White Rice, Beef Curry. Diner: Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Lamb Chop (Lean Only Eaten), Spinach Salad, White Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz), Green String Beans. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Apples, Great Value Mixed Nuts. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|