Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2228 kcal
|
Vet: 101,14g | Eiwit: 113,69g | Kolhy: 213,41g.
Ontbijt: Ирис Ирис Крепыш, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнит Морковь Свежая, Махеевъ Аджика Острая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа High Protein Pasta Livingood, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Кокос-Миндаль, Верный Биточки Нежные. Diner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%. Snacks/Andere: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Начинкой со Вкусом Кокос-Миндаль, I Love Nuts Арахисовая Паста. meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Crosstrainer - 30 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|