Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2022
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 72,19g | Eiwit: 65,12g | Kolhy: 232,19g.
Ontbijt: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сухое Молоко, Кофе, Овсяные Блинчики, Творог 9%. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Салат из Свеклы с Чесноком, Каждый День Финики Сушеные, Травяной Чай, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени с Бараниной. Diner: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Хлеб Черный, Ветчина, Окей Манго. meer...
|
|
2009 kcal
|
Activiteit:
ходьба спокойная - 1 uur, подъём пешком по лестнице - 6 minuten, Slapen - 8 uren, бег трусцой - 30 minuten, гимнастика - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 4 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olimpic.tula's Gewicht Geschiedenis
|