Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2022
|
100,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1214 kcal
|
Vet: 48,05g | Eiwit: 50,91g | Kolhy: 151,13g.
Ontbijt: Esfiha. Lunch: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Laranja Pêra, Berinjela Cozida, Tomates Vermelhos, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. meer...
|
|
3398 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jefferson R Abreu's Gewicht Geschiedenis
|