Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2022
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1979 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 117,25g | Kolhy: 217,59g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pierre Angus Cheeseburger. Diner: Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp, P.F. Chang's Wonton Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Andere: Red Table Wine , Eli's Cheesecake Cheese Cake. meer...
|
|
3218 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|