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Es Domingo y tu cuerpo sabe cómo te fue en la semana !!
Esto de llevar un control y orden en las 4 comidas me ha dado bastante resultado ..
15 días de aplicación y veo resultados.
x otro lado, meses luchando y sin lograr nada xq terminaba comiendo cualquier cosa y de más!
PODEMOS LOGRARLO
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66,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1241 kcal
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Vet: 71,53g | Eiwit: 43,39g | Kolhy: 115,30g.
Ontbijt: Body Vida Queso Crema Light, Mermelada de Naranja, Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Lunch: Pickles, Mayonesa, Lechuga, Tomates, Hellmann's Ketchup, Manzana Verde, Apio, Lay's Papas Fritas Clásicas, Azúcar, Cebollas, Repollo, Carne Asada. Diner: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Zumo de Limón, Repollo, Swift Salchichas. Snacks/Andere: Licuado de Banana. meer...
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1907 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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