Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2022
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2847 kcal
|
Vet: 92,65g | Eiwit: 148,31g | Kolhy: 359,09g.
Ontbijt: Banana, Frimesa Iogurte de Morango, Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Bananas. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Feijão Carioca Cozido, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Ameixas, Prats Suco de Laranja Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Ameixas, Laranjas, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Picolé Abacaxi Hortelã Gela Boca, Picolé Açaí Gela Boca, Picolé Chocolate Gela Boca, Picolé Fruta Gela Boca. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_euwolff's Gewicht Geschiedenis
|