Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2022
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2272 kcal
|
Vet: 141,40g | Eiwit: 132,26g | Kolhy: 116,95g.
Ontbijt: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Mercadona Pan Integral, Jamón Serrano, Café Espresso, Tomates Rojos, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Anacardo Natural, Cocido Completo, García Baquero Queso Semicurado, Chorizo. Diner: Huevo Cocido, Hacendado Salmón Ahumado, Aguacate, Aceite de Oliva. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luismagh's Gewicht Geschiedenis
|