Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2022
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2993 kcal
|
Vet: 159,25g | Eiwit: 171,05g | Kolhy: 208,48g.
Ontbijt: Café Espresso, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Jamón Serrano. Lunch: Fideos, García Baquero Queso Semicurado, Chorizos, Sopa de Mariscos. Diner: Hacendado Pistachos, Aguacate, Hacendado Salmón Ahumado, Aceite de Oliva, IFA Eliges Sopa Pollo con Fideos. Snacks/Andere: Star Nutrition Creatine Monohydrate, HSN Sports Proteina Sandia. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Fuerza - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luismagh's Gewicht Geschiedenis
|